O ator Rafael Cardoso, 39, exibiu seu corpo musculoso nas redes sociais. Ele mostrou o antes e depois do emagrecimento. Em um post no Instagram nesta sexta-feira (11), o ex-marido de Mariana Bridi compartilhou sua transformação corporal.
Sem detalhar sobre sua alimentação ou rotina de treinos, o artista reforçou que, para ter resultados diferentes, precisa mudar os hábitos.
“Quer milagre com o mesmo comportamento de sempre? Vai esperando sentado… e de preferência com a panturrilha tremendo de frustração. Quer resultado novo com atitude velha? É tipo querer emagrecer comendo emoção mal resolvida no café da manhã. A real é: sem mudança, não tem mudança. Você repete o padrão, e a vida repete a lição. No replay. No loop. No automático”, indicou logo no início da publicação.
O ator falou sobre assumir seus erros e buscar ser uma nova versão de si. “Não existe atalho. Existe vergonha na cara. Existe levantar da cama e parar de terceirizar culpa para Saturno retrógrado ou para infância difícil. Quer vida nova? Desinstala a versão antiga de você”, finalizou.
Rafael Cardoso e Mari Bridi foram casados por 15 anos e tiveram dois filhos, Aurora e Valentim. Os dois se separaram em 2022 e, no ano passado, a famosa entrou com uma medida protetiva contra o ex para “garantir sua segurança física e mental”.
Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br/entretenimento/rafael-cardoso-mostra-shape-sarado-e-alfineta-existe-vergonha-na-cara/